Archive for the ‘Yoke Run’ Tag

Sterkste man van Nederland III   22 comments

 

Sterkste man van Nederland  III

.

.

Yoke Race

Oftewel een wandeling met een juk op je bovenrug

Na iedere wandeling  kwam er een heftruck  aan te

pas om  het juk  weer in startpositie  neer te zetten

.

Sterkste man van Nederland Foto Meppel Foto Yoke Race

.

.

.

.

.

.

.

.

Sterkste man van Nederland Foto Alex Moonen Foto Yoke Race

.

.

.

.

Een enkeling gaf duidelijk te kennen geen

trek te hebben in een wandeling met een juk

.

Sterkste man van Nederland Foto Yoke Race

.

.

.

.

Deadlift

De deadlift is  de koning onder de  krachtsportoefeningen

voor de aanwas van spiermassa en kracht. Je hele lichaam

moet  flink aan het werk om deze  oefening  uit te voeren

.

Sterkste man van Nederland Foto Alex Moonen Foto Deadlift

.

.

.

.

De deadlift is tevens mijn favoriete onderdeel.

Foto werd in 2008 van mij gemaakt met 100 kg

Inmiddels zes jaar later, beetje minder knap

maar als ik een goeie dag heb sleur ik

110 kg van de grond

.

Deadlift Foto Krachtsport Foto Krachttraining

.

.

Deadlift Foto Krachtsport Foto Krachttraining

.

.

.